ngày... tháng... năm... (Lẩu thập cẩm)

Bí quyết làm mắt không bị thâm quầng do thiếu ngủ, thức khuya Thức khuya thường xuyên khiến vùng da quanh mắt bị thâm lại, nó làm bạn trông mệt mỏi và kém tươi trẻ. Vậy làm sao để những quầng thâm đáng ghét này biến mất? Với các cách xóa tan  vết quầng thâm quanh mắt   hiệu quả ở dưới đây, bạn sẽ thấy kết quả thật bất ngờ. 1. Trị quầng thâm mắt nhanh chóng bằng trà Một trong những nguyên nhân chủ yếu khiến các bạn trẻ ngày nay bị  quầng thâm mắt  là do thức khuya và ngồi máy tính nhiều. Bức xạ phát ra từ máy tính chính là kẻ thù cho làn da, đặc biệt là khu vực da quanh mắt của bạn. Trong trà xanh, có chứa polyphenol sẽ giúp bạn hạn chế tác hại của bức xạ máy tính. Khi ngồi bên bàn máy, bạn hãy để sẵn cho mình một cốc trà xanh và uống nó thường xuyên. Ngoài tác dụng loại bỏ quầng thâm, uống nhiều trà xanh còn giúp bạn chuyển hóa mỡ thừa, đỡ nỗi lo béo bụng đồng thời xua tan cơn mệt mỏi để bạn tỉnh táo hơn. Bên cạnh việc uống trà xanh, bạn hãy chú ý ...

Uống 1 cốc “nước nghệ ấm” mỗi sáng xem điều kỳ diệu gì sẽ sảy ra Nghệ là một trong những loại gia vị hữu ích nhất, có tác dụng chống viêm mạnh mẽ, chống lão hóa tuyệt vời và điều trị nhiều căn bệnh nguy hiểm. Tính đến thời điểm hiện tại, hơn 7.000 bài báo khoa học đã được công bố rộng rãi nhằm khẳng định về các lợi ích cực kỳ tốt của chất curcumin có trong củ nghệ đối với sức khỏe con người. Chúng tôi  cũng đã từng chia sẻ với bạn về tác dụng kỳ diệu của nghệ trong việc chữa bệnh thông qua bài viết 1 ly nước nghệ mỗi sáng, đẩy lùi viêm mãn tính sau 30 ngày. Kì này, bạn sẽ nắm rõ hơn về những lý do bạn nên uống nước nghệ ấm mỗi buổi sáng. HƯỚNG DẪN + Sau khi thức dậy và vệ sinh cá nhân xong, bạn cho 1 muỗng cà phê bột nghệ nguyên chất vào cốc nước ấm, khuấy đều và uống ngay. HIỆU QUẢ THU ĐƯỢC 1. Trị viêm khớp Theo một nghiên cứu tiến hành vào năm 2012, chất curcumin có hoạt tính mạnh hơn diclofenac – một loại thuốc chống viêm không chứa steroid (NSAID)....

1. Khái quát chung:  Bơi Bướm được phát triển từ kiểu bơi Ếch cổ điển của thập kỷ 30. Nó trở thành kiểu bơi thứ IV được công nhận với luật quốc tế vào đầu năm 1953. Nó là kiểu bơi nhanh thứ II sau kiểu bơi Trườn sấp bởi vì hầu hết sự chuyển động cơ bắp của Bướm tương tự như kiểu trườn sấp. Bướm là 1 kiểu bơi hoàn mỹ.  Tất cả các bộ phận của nó đều ăn khớp với nhau và tất cả đều cần thiết (không có gì là phụ). Vì vậy, hơn hẳn so với các môn khác, bơi Bướm dựa vào kỷ thuật hiệu quả. Người ta thường nói kỷ thuật bơi Bướm của 1 VĐV hoặc đúng hết hoặc sai hết. Xét về kiểu bơi tập luyện, bơi Bướm có sự chuyển đổi tích cực sang 3 kiểu còn lại. Bơi Bướm đẩy mạnh việc sử dung thành thạo tác dụng đòn bẩy và phát triển cơ bắp, chưa kể đến việc cải thiện cảm giác nước.  Một khi đã nắm được nhịp điệu tự nhiên của động tác thì bơi Bướm sẽ trở thành một kiểu bơi dễ dàng, đẹp mắt và thú vị. Thật sự bơi Bướm không khó như mọi người tưởng, nếu như luôn luôn ghi nhớ trong đầu...

Chả hiểu từ lúc nào mình đã thich cái món cá diếc ko biết nữa. Chắc lần đầu tiên là ăn món cá diếc kho tương đơn giản zị thôi. mà chao ôi ngon ngon là. Có một hôm mua được mẻ cá diếc ngon chết luôn, con nào con nấy căng tròn đều tăm tắp nhỉnh hơn 3 ngón tay chụm lại vậy mà ko có điều kiện để nấu đành mang về nhà để ông bà ăn, tiếc lắm (hì xấu tính vậy đấy).  Hôm này mình trèo lên mạng sợt ra mới giật mình à hóa ra con cá diếc lại nằm trong 499 vị nam dược thần hiệu :) Mình tìm ra một vài thứ hay ho dưới đây, mấy bạn nào thực hành được thì làm nhé.  Vừa bổ lại vừa kinh tế :) Cá diếc hay gọi là tức ngư là một trong 499 vị Nam dược thần hiệu (sách của Tuệ Tĩnh). Theo y học cổ truyền, cá diếc tính hàn, công dụng điều khí hòa trung rất bổ ích, chữa trĩ, đại tiện ra máu, lao, bệnh đái tháo đường, dương vật không cương cứng, xuất tinh sớm. Thịt cá, bộ phận dùng chủ yếu chứa 17,7% protid; 1,8% lipid; 70mg% Ca; 152mg% P; 0,8mg% sắt; vitamin B1 và acid nicotinic. Cá diếc nấu với kim a...

Chung quy, tất cả cũng chỉ vì cái mẹt mình thôi. Tất cả đều vì mẹt hết. Chả hỉu làm sao mà tự nhiên mầm tình nổi loạn ầm ầm như tuổi mới lớn. Hôm qua trên trán, hôm nay trên má ngày mai trên cằm, ngày kìa trên mũi thế là chúng cứ thi nhau xuất hiện y như là sợ mất điểm thi đua ấy, bon chen kinh khủng! :P Chúng ko những làm mặt mình trở nên gồ ghề anh chị mà chúng còn làm mình đau đớn mỗi khi ai đó nhỡ vuốt ve mẹt mình. híc! Bạn mình có bầy cho một vài cách hữu hiệu để điều trị chúng và mình cũng rất cố gắng mà chưa được hiệu quả vì nhiều lý do khách quan cũng như chủ quan :P. Vì vậy mình cũng muốn tìm thêm một vài cách hỗ trợ. Có mất gì đâu, chỉ bỏ ra một chút công sức thôi mà. Ko tốt chỗ này cũng tốt chỗ kia. :P Mình nhớ ngày xưa con mình bị hăm đít :P mẹ chông mình pha nước trà xanh để rửa cho con vì trong nước trà có thành phần sát khuẩn. Chặc! Giờ mặt mình bị vậy, thay vì phải ngồi chấm tetaxilin cho từng cái mụn mỗi tối mình nên áp dụng phương pháp dân dã này biết đâu da mình lại...

Khi có bệnh bạn nên gặp bác sỹ ! Tôi có chép được một bài thuốc dân gian đã áp dụng hiệu quả với nhiều người, mà người đầu tiên là vợ tôi cách đây hơn 10 năm: Lấy một quả đu đủ chín vừa (đừng lớn quá) cắt phần trên từ cuống trở xuống vài fân để làm nắp. lấy hết hạt đu đủ ra, cho vào trong quả 1 lạng đường trắng và 2 quả trứng gà đã bỏ lòng trắng; lấy nắp đã cắt ra đậy lại, dùng tăm gim vào xung quanh để cố địnhLấy đất sét dẻo đắp kín xung quanh quả đu đủ, chất củi hoặc trấu hay mùn cưa xung quanh đốt lên, khi nào đất sét khô cứng là được. khi nguội bạn lấy ra bỏ đất, cho vợ dùng thìa ăn phần trong quả đu đủ. Vài ngày sau có thể làm tiếp.  Bài thuốc này nói rằng nếu đau đầu kinh niên dù đã 20năm cũng chỉ cần ăn 3 quả là khỏi. Vợ tôi chỉ ăn có hai quả, mấy đứa cháu tôi chỉ ăn một quả mà khỏi hẳn cho đến nay Lưu ý: Mình đã thay đất sét bằng giấy bạc dùng bọc nướng cá. Rất tốt và dễ thực hiện khi các bạn ở thành phố. Không sắc.  (ST - forum) ---------------------------------- Đu...

Tình hình là mình được giới thiệu vào blog của bạn HOA CÚC VÀNG đọc bài này, mình thấy hay lại copy về đây cất và chia sẻ với ai chưa được đọc hay muốn đọc lại. Tình hình là cái sự nghiệp yoga của mình nó trồi sụt hết sức là thảm thương Khi mình dành dật đươc sự quyết tâm với một vài đam mê khác, mình đã đăng ký khóa học mới vậy mà nó vẫn cứ bị tác động bởi vô vàn lý do chính đáng và ko chính đáng. Mình vẫn cứ chỉ dừng ở màn khởi động và một hai thế cơ bản như thức dậy, chào dài, mãng xà ý quên là rắn hổ mang chấm hết mình chỉ nhớ có vậy. Àh còn điệu nhảy gì nữa quên mất tên rồi. hức! Tình hình là mình nên khởi động lại và nghim khắc hơn với lịch học. bởi mình biết rằng nó tốt, rất tốt, cực tốt ko chỉ cho mình mà còn cho cả người cạnh mình nhưng mà đặc biệt nhất vẫn là tốt cho mình. Giờ mình sống rất cá nhân. hị hị! Và còn một cái tình hình nữa hết sức là hiện thực, hết sức là trừu tượng và cũng hết sức là tế nhị là ko biết những đàn bà khác thế nào chứ đàn bà mình sao c...

giải lao nào! mình dang tập kiểu bơi này :P

Tối qua quyết định mời cả nhà ưn cháo. Con trai hỏi ngày mai mình đi nhà hàng hả mẹ. mẹ bảo ko! mua về nấu chứ tiền đâu vào nhà hàng thế là con ỉu xìu. Các con mình rất thích sự xa xỉ, mình cũng thế nên phải điều chỉnh ngay. Mình lên mạng search phát cho nó bài bản thì mỗi cái một kiểu nên thôi mình cop bài này nói chung chung về dán tham khảo. Sáng nay đi chợ mình mua được một con cá chuối đồng vừa to vừa chắc nịch. Cô hàng này hết sức vụng về ko biết mổ và lọc thế là mình đành về nhà tự làm vậy mặc dù cũng chưa lọc bao giò nhưng minh đã làm hết sức ngon lành. Cá đã lọc thịt, sắt thành miếng ướp gừng hành gia vị nhét tử mát chiều xào. Đầu và xương cho vào nồi luộc lấy nước nấu cháo. chỗ đầu xương đó mình cũng gỡ được 2/3 bát thịt. Tất cả để sẵn đấy chiều lại chui vào bếp. chẹp! Kết quả là sau cả buổi sáng nay làm nội trợ loay hoay dưới bếp cho bữa trưa và chuẩn bị bữ chiều, hai bàn tay mình đầy mùi thức ăn rất khó chịu mặc dù mình đã rửa xà bông hức! chắc phải đến ngày mai mới hết đ...

:D gọi là tít giật tò mò Mình thật là điếc ko sợ súng khi hôm qua tự nhiên nổi hứng làm món Bún bò Nam bộ cho cả nhà với cái nhớ lơ tơ mơ về món này. Mình nhớ món này rất đơn giản, mình nhớ ngày xưa má hay làm cho cả nhà ăn và mình rất hay cự nự vì mình thích ăn bún phải có nước canh. Và ngày đó ko hiểu sao mình lại chả thích thịt bò tẹo nào. Giờ nghĩ lại thấy mình thật là... ko thể yêu được. Khi quyết định làm món này mình cũng hơi chủ quan vào ông nội. Mình nghĩ ông bôn ba nhiều, lại có tài nấu nướng thể nào ông cũng thông thạo lắm và thế là sáng đi chợ về bầy hết đấy. Như những lần khác, mình chỉ cần thông báo chiều nay ăn món gì là cứ thế yên tâm đi làm chiều về mọi thứ đã sẵn sàng. Mình chỉ việc nghĩ ra món thay đổi và đi chợ thôi. Híc! nhưng chiều qua về! "mẹ nó vào chế biến đi nhé! ông chả biết món này làm thế nào? chưa ăn bao giờ! ông ăn cơm rồi và ăn ít bún mắm tôm" Híc! chả là hôm qua cả nhà lại về hơi muộn tí. Haizz! Mình quên mất là mình pha nước chấm rất chi...

cứ hạ quyết tâm được vài hôm là lại nghỉ mất mấy tuần híc! Thế nên ko có sự tiến bộ nào hết! Ngày đầu mới tự mò mẫm kiểu bơi trườn sấp mình không nghỉ rằng vào một ngày đẹp trời mình sẽ thành công. Mình nản lắm, mình bảo bạn mình là thôi Lan trung thanh bơi ếch thôi trườn khó quá, thở hồng hộc mệt quá! Bạn mình an ủi thôi cứ tập chắc và đúng kỹ thuật một thể loại là được rồi. Thế nhưng, khi ra bể nhìn mọi người bơi kiểu khác mình ghét lắm, mình lại cố gắng tập cho bằng được. Thêm nữa,mình phải hạ quyết tâm vì khi bơi ếch,  phần hông và đùi rất nảy nở. Mình đủ nở rồi! Híc! nên phải đổi kiểu cho tổng thể và toàn diện. Thế rồi một ngày như ngày hôm qua chẳng hạn, mình đã có thể bơi kiểu trườn sấp hết sức ngon lành. Chỉ còn chỉnh sửa về kỹ thuật cho chuẩn và đẹp nữa thì sẽ ko bị mệt. yes! mình thán hục mình quá hihi! dán cái clip này vào đây để tự điều chỉnh mình :) đây nữa:

Hôm trước lang thang gặp bài chữa bách bệnh này. Thực hư thé nào ko rõ nhưng cú dán vào đây tham khảo và chia sẻ với mọi người. Ngẫm đi ngẫm lại con người ta sống quan trọng nhất vẫn là sức khỏe. có sức khỏe rồi mới làm giời làm biển gì thì làm, có sức khỏe rồi mới yêu yêu ghét ghét tùy cảm xúc. :) mình chịu khó nhặt mấy cái này mà làm theo sau này bị lừm chối chết :P. Quan trọng là có kiên nhẫn mà làm đượ ko? 'THẬP NHỊ ĐOẠN CẨM" - bài tập tự chữa bách bệnh Bài tập 12 động tác này là một trong những bí quyết giữ sức khỏe của giáo sư Nguyễn Lân, một biểu tượng về chữ thọ trong làng trí thức Việt Nam (cụ thọ 99 tuổi). Ngoài việc giữ sức khỏe và giúp trường thọ, nó còn có tác dụng chữa nhiều bệnh tật. Nhà báo Nguyễn Trương Đàn, một người quen của giáo sư Lân kể: Khoảng đầu những năm 90 của thế kỷ trước, trong một hội nghị, các phóng viên hỏi giáo sư Nguyễn Lân về bí quyết để có được sức khỏe và sự minh mẫn ở tuổi bát tuần. Cụ Lân cười, lấy ra một tờ báo: “Tôi đã trả...